Kindle Virginie Pépin ä Kindle ASSIETTE DU YOGI L' ePUB ë ASSIETTE DU PDF/EPUB ² ä spectekhnika.pro

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Pour des raisons énergétiques et spirituelles le yogi est amené a se tourner vers un mode d'alimentation qui lui ressemble certains choisissent d'adopter un régime spécifique quand d'autres recherchent simplement une vie saine et equilibrée Dans toutes ces situations il est utile d'être guidé dans ses habitudes alimentaires pour accompagner au mieux sa pratique Quand et comment s'hydrater ? Quelle alimentation avant et après une séance de yoga ? Quelle méthode adopter lorsque l'on fait le choix du jeûne ? Quels conseils pour vous aider à retrouver votre poids de forme ? Des fiches techniques pratiques rédigées par une diététicienne nutritionniste formée à renseignement du yoga Retrouvez une multitude de conseils qui vous aideront à adopter une alimentation adaptée à votre pratique et à votre personnalité 60 recettes saines qui apportent du bien êtreInfusions Jus et Lassis Granola Chia pudding Energy balls Oeufs brouillés au curcuma Soupe froide à la spiruline et tofu Riz de chou fleur Salade de pois chiches Poke bowl Bouillon épicé aux shiitakés Flan herbacé à la brousse Boeuf sauté aux épices et curry d'ananas Chapatis Une cuisine équilibrée et gourmande spécialement pensée pour les adeptes du yoga Tout au long du livre découvrez aussi des témoignages et astuces nutrition de pratiquants et enseignants en yoga.

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